โ€บ ๐Ÿ” ๊ฒ€์ƒ‰ ๐Ÿ” ๐Ÿ‘ค
"ํ˜ธ๋‘" ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฒฐ๊ณผ
๐Ÿฅฆ ์‹ํ’ˆ (4์ข…)
ํ˜ธ๋‘, ๋ง๋ฆฐ๊ฒƒ
์ง€๋ฐฉ 71.99g ยท ๋‹จ๋ฐฑ 15.47g ยท ํƒ„์ˆ˜ 7.92g ยท 688kcal
์ผ€ํ†ค์œจ 6.23
ํ˜ธ๋‘, ๋ณถ์€๊ฒƒ
์ง€๋ฐฉ 68.8g ยท ๋‹จ๋ฐฑ 14.6g ยท ํƒ„์ˆ˜ 11.7g ยท 713kcal
์ผ€ํ†ค์œจ 5.3
๋นต, ํ˜ธ๋‘๊ณผ์ž
์ง€๋ฐฉ 12.29g ยท ๋‹จ๋ฐฑ 7.77g ยท ํƒ„์ˆ˜ 50.58g ยท 344kcal
์ผ€ํ†ค์œจ 0.43
ํ˜ธ๋‘์œ 
์ง€๋ฐฉ 99.57g ยท ๋‹จ๋ฐฑ 0g ยท ํƒ„์ˆ˜ 0.39g ยท 917kcal
์ผ€ํ†ค์œจ 517
๐Ÿณ ๋ ˆ์‹œํ”ผ (10๊ฐœ)
์น˜์•„์”จ ํ‘ธ๋”ฉ + ํ˜ธ๋‘
โฑ 5๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 284kcal
์ผ€ํ†ค 2.12
ํ† ๋งˆํ†  ํ˜ธ๋‘ ์นดํ”„๋ ˆ์ œ
โฑ 15๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 740kcal
์ผ€ํ†ค 2.08
์ฝ”์ฝ”๋„› ํ˜ธ๋‘ ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ
โฑ 5๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 434kcal
์ผ€ํ†ค 4.39
ํ˜ธ๋‘ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ฌด์นจ
โฑ 8๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 247kcal
์ผ€ํ†ค 4.64
ํ˜ธ๋‘ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋ฌด์นจ
โฑ 5๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 233kcal
์ผ€ํ†ค 4.66
ํ˜ธ๋‘ ํ† ๋งˆํ†  ๊ทธ๋ผํƒ•
โฑ 25๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 775kcal
์ผ€ํ†ค 2.16
ํ˜ธ๋‘ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ณผ
โฑ 8๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 242kcal
์ผ€ํ†ค 5.64
๋”ธ๊ธฐ ํ˜ธ๋‘ ๋ฏธ๋‹ˆ์ปต
โฑ 3๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 129kcal
์ผ€ํ†ค 2.1
ํ˜ธ๋‘ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ์ฃฝ
โฑ 18๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 593kcal
์ผ€ํ†ค 1.82
ํ˜ธ๋‘ ํŽ˜์Šคํ†  ๊ฐ€์ง€
โฑ 20๋ถ„ ยท ๐Ÿ”ฅ 401kcal
์ผ€ํ†ค 4.47